14 Nisan 2016 Perşembe

Hızlı Uzayan Güçlü Saçlar İçin Bemiks & Çinko & Folik Asit



Merhaba

Saç bakımında denediğimiz maske ve bakım yağlarını kullanmanın yanı sıra içten de takviye yapılması gerektiğini defalarca okuduğunuza eminim :) ''peki neler?'' sorusunun da birden çok cevabı var elbette, bu noktada sizlere yine kendi tecrübelerimi aktarıyor olacağım.

11 Nisan 2016 Pazartesi

Tam Tane Tahıllı Uno Premium Ailesi ile Tam Beslen Tam Yaşa

UNO Premium ailesi sayesinde Türkiye’de ilk kez bir tam tane tahıllı ekmek portföyü var.
Peki tam tane tahıllı ekmek ne demek?
İster buğday, ister çavdar, yulaf veya başka bir tahıl olsun, tahıl tanesinin tam halde, yani ayrıştırılmadan, doğal haliyle kullanılması demek. Tam tane tahıllı ekmekte tahılın sadece unsu özü değil, ruşeym ve kepek kısımları da kullanılıyor. İşte bu yüzden Tam Tane Tahıllı UNO Premium ekmek, yüksek vitamin, mineral, lif ve hatta protein içeriyor. Kahvaltılarda ve ara öğünlerde tost olarak tüketilebiliyor. Ana öğünlerde et, balık, sebze yemeklerinden salatalara kadar çeşitli lezzetlerin eşlikçisi olabiliyor. Ayrıca özel günlerde enfes tariflerle kanepe çeşitleri hazırlamakta da kullanılabiliyor. Ekmek tüketirken sadece doymak değil, tam anlamıyla beslenmek isteyenlere Tam Tane Tahıllı UNO Premium ekmekleri tavsiye ediyorum.
Daha fazla bilgi almak için videolarını izleyebilir ve Facebook hesaplarını takip edebilirsiniz. Sağlıkla kalın,
https://www.facebook.com/UNOEkmek/
#TamBeslenTamYaşa
Bir boomads advertorial içeriğidir.

25 Mart 2016 Cuma

Spor Yapmak Lüks Değil, Bir Alışkanlık Olmalı!

Belki daha önce hiç spor yapmadınız, belki başlayıp bıraktınız… Belki de, sporun bir lüks olduğunu düşünüyorsunuz. Sizi rahatlatarak başlayayım: Spor, kesinlikle bir lüks değil. Doğru spor türünü seçerseniz, çok pahalı malzemeler almanıza gerek yok. Bütçenizin rahatça karşılayabileceği miktarlarla, dilediğiniz spora başlamak mümkün. Spor herkes için bir zorunluluk ve bu durum geliriniz ile sosyal statünüzden etkilenmiyor: Vücudunuz, egzersize ihtiyaç duyuyor. Peki, ilk defa başlayacak olanlar için en uygun sporlar hangileri? Bir soru daha: Zaten spor yapıyor ve başka bir spor türünü de denemek istiyorsanız, hangisini seçmelisiniz? Sizler için her iki sorunun cevabını da içeren bir liste hazırladım.
•    Koşu    : Koşmanın faydaları saymakla bitmiyor: Vücudunuzu forma sokuyor, kan basıncınızı düzenliyor, akciğer kapasitenizi artırıyor ve özellikle kalça bölgesindeki inatçı yağları kolayca eritiyor. Üstelik herkes kolayca yapabiliyor: Koşu, yediden yetmişe tüm yaş gruplarına hitap ediyor. İhtiyacınız olan tek malzeme sağlam bir ayakkabı ve mümkünse düz bir zemin – rahat edebilmeniz için, koşu ayakkabısı kullanmanızı öneririm. Yavaş bir tempoda başlayıp, zaman geçtikçe hem hızınızı ve hem de mesafenizi artırın, etkilerini görmeye hemen başlayacaksınız.
Kimlere Hitap Ediyor?             - Yeni Başlayanlara 
Malzeme İhtiyacı               Koşu Ayakkabısı

•    Fitness        : Adını şimdiye kadar çokça duyduğunuz fitness, aslında hiç de karmaşık bir spor değil. Fit vücut sahibi olmak için en uygun spor olan fitness, sizden başka neredeyse hiçbir malzemeye ihtiyaç duymuyor! Rahat hissedilen bir şeyler giymek, Fitness hareketlerine başlamak için yeterli. Fitness hareketleri çeşitli ve diğer pek çok spor türünden esinleniyor; örneğin şınav çekip 100 metre koşmak, squat hareketleri yapmak ve hatta sadece basit bir yürüyüş dahi fitness içerisinde değerlendirilebiliyor. Kısacası, daha sağlıklı ve daha fit bir vücut için yapılabilecek tüm hareketler, fitness sporu bünyesine giriyor.
Kimlere Hitap Ediyor?           - Yeni Başlayanlara 
Malzeme İhtiyacı             Fitness tişörtü 
•    Bisiklet        : Bisiklet modelleri sadece çocuklar için değil, büyüklere de hitap ediyor. En az koşu kadar kolay ve faydalı bir spor olan bisiklet, kalça ve bacaklarınızı başka hiçbir spor türünün yapamayacağı ölçüde çalıştırıyor ve biçime sokuyor. Üstelik farklı bisiklet modelleri sayesinde, istediğiniz her yerde bu sporu yapabilmeniz mümkün. İster bir dağ bisikleti alın ve kendinizi doğaya bırakın, isterseniz de işe gidip gelirken kullanın – bisiklet, sizi otomobillere ve toplu taşımaya mahkûm olmaktan kurtarıyor!
Kimlere Hitap Ediyor?       -Yeni Başlayanlara
     - Başka bir spor denemek isteyenlere
Malzeme İhtiyacı       Dağ Bisikleti

•    Outdoor Sporları    : Hem doğayla baş başa olmak ve hem de spor yapmak için en uygun çözüm, outdoor sporları. Doğa yürüyüşü yapmak için hiçbir malzemeye ihtiyacınız yok; doğanın kendisinden başka! Sadece rotanızı belirlemeniz yeterli, sonrasında her anı keyifli bir yürüyüş sizi bekliyor. Rahat edebilmek ve daha da uzun yürüyebilmek için, trekking ayakkabısı kullanmanızı tavsiye ederim. Bildiğiniz bölgelerde başlayıp, deneyim kazandıkça aynı sporu yapan gruplara katılmanızı öneririm. Outdoor sporları ve doğa yürüyüşü, aynı zamanda sosyalleşmenizi de sağlıyor.
Kimlere Hitap Ediyor?  - Yeni Başlayanlara
Malzeme İhtiyacı  - Outdoor Ayakkabı

•    Futbol    : Futbol sporunu tanıtmaya gerek yok, ülkemizde zaten yeterince tanınıyor ve seviliyor. Sanılanın aksine sadece bacakları çalıştıran bir spor değil bu; futbol sırasında vücudun tamamı çalışıyor ve şekle giriyor. Belki şaşıracaksınız ama, mekik çekerek bir türlü kurtulamadığınız göbeğinize futbol sayesinde elveda deyip, “six-pack” denen karın kaslarına bile sahip olabilirsiniz! Futbol, yapılması çok kolay bir spor, zira neredeyse hiçbir ön şart gerektirmiyor. İhtiyacınız olan futbol malzemeleri, sadece bir adet meşin toptan (ve biraz açık alandan) ibaret. Eşofmanlarınızı giymeyi de unutmayın! Ustalaştıkça, krampon, tekmelik ve baldırlık gibi diğer futbol malzemeleri de işin içine girecek elbette – ama başlamak için bir top dışında hiçbir şeye ihtiyacınız yok. (Halı sahada oynuyorsanız, krampon yerine halı saha ayakkabısı kullanmanızı tavsiye ederim.)
Kimlere Hitap Ediyor?                       - Yeni Başlayanlara  
    - Başka bir spor denemek isteyenler
Malzeme İhtiyacı     Top, Krampon

Peki, gerek bu sporlar, gerekse de diğerleri için ihtiyaç duyacağınız malzemeleri nereden almalı? Decathlon işte tam da bu noktada devreye giriyor. Avantajlı fiyatları ve uygun alışveriş koşulları, tüm mağazalarında ve web sitelerinde sizleri bekliyor!

Bir boomads advertorial içeriğidir.

1 Mart 2016 Salı

Anında Beyazlık: IPANA PERFECTION

İLK KULLANIMDAN İTİBAREN BEYAZLATAN DİŞ MACUNU, IPANA PERFECTION!
Türk toplumu genel olarak çayı sever derler ama ben kahveciyim. Sanırım bu alışkanlık bana Amerika’da okula gittiğim dönemlerden yadigar…  Keşke oradan bana kalan kahve değil de, günde iki kez spor yapıyor olma alışkanlığım olsaydı… Ama hep zararlı şeyler keyif verir ya insana, bendeki de o hesap. Güne bir bardak sade neskafe içmeden kesinlikle başlayamıyorum ve en az 5-6 bardak nescafe, 2 fincan da Türk kahvesi içerek günümü tamamlıyorum. Akşama doğru hafif bir kalp çarpıntısı ve lekelenmiş dişlerden nasibimi alıyorum. Bu gidişata bir son vermem lazım biliyorum, en azından sağlığım için… Ama dişlerime gerçekten harika beyazlık sağlayan, lekelerden eser bırakmayan bir çözüm buldum. Yıllardır bu konuda inanın çok diş macunu denedim, bir çoğunun hiç ama hiç faydasını görmedim.. Fakat bu ürün bambaşka.
Son günlerde market alışverişine gittiğim her mağazada ve televizyonlarda sıklıkla İpana’nın yeni ürünü Perfection’a denk geliyordum. Biliyorsunuz ben de dişlerimin beyazlığına ve mükemmelliğine çok özen gösteririm ve bunun için sürekli yeni ürünleri deniyorum. Her yerde bu kadar görünce ve 3 günde %100’e kadar lekesiz iddiasını duyunca, bir de üzerine diş hekimim bu ürünü kullanmamı önerince hemen aldım. Performansına gerçekten şok oldum, ilk kullanımdan itibaren diş yüzeyindeki lekeleri çıkarma etkisini fark ediyorsunuz.
Beyaz bir gülümseme de aslında sahip olunması gereken en önemli özellik benim için. Yeni İpana Perfection Mucize gibi. Kullanmadan kesinlikle inanmazdım, deneyince etkisini gördüm ve mükemmel sonuç aldım. Üstelik beyazlatma etkisi bu kadar iyiyken diş minenize hiç bir zarar vermiyor.
Aynı ailenin Oral-B 3D White Luxe ağız bakım suyunu da aldım hemen, o  da diş macunu ve fırçasının ulaşamadığı alanlardaki lekeleri bile çıkararak uzun süre keskin bir ferahlık sağlıyor.
Procter and Gamble’ın dünyada pazara sunduğu en gelişmiş beyazlatıcı diş macunu olan 3 Boyutlu Beyazlık Luxe Perfection İpana, Amerika’da Crest markasıyla pazara sürdüğü ürünün birebir aynısı. Zaten sanırım algı olarak kahve alışkanlığımın oradan kalmış olması ve Crest’in de Amerika’da en çok tercih edilen diş macunu olduğunu biliyor olmam bu ürünü itirazsız tercih etme sebebim oldu.
PERFECTION 3 günde diş yüzeyindeki lekelerin %100’e kadarlık kısmını etkin biçimde çıkarıyor. P&G ve İpana ürün performansına o kadar güveniyor ki, memnun kalmazsanız paranızın tam 2 Katını iade ediyor. Beyaz gülüşlere önem verenler bu ürünü deneyin, pişman olmayacaksınız.
Ürünü satın almak isterseniz tıklayınız!

Ağız bakımı ile ilgili detayları öğrenmek isterseniz www.agizbakimuzmani.com linki inceleyin derim.
#ipanaperfection #gülüşünügöster
İçerik Kaynak: http://www.melinasmom.com/
Video Kaynak: https://www.youtube.com/watch?v=RZ5ymuChrW0

Bir boomads advertorial içeriğidir.

16 Temmuz 2014 Çarşamba

Lady Subaru ve Blogu Bugun Dogmus :)


Merhaba.
Bugun hem benim dogum gunum, hem blog yazmaya baslayisimin 2. yilini bitirip 3. yilina giriyorum. Bu surecte benim yalniz birakmayan sizlere, guveninize, deneyimlerimi ve deneyimlerinizi benimle paylasip bilgiyi cogalttiginiz icin cok tesekkur ederim. Bayram cikisi yeni yazilarimda gorusmek uzere. Sevgiler💗💋 😊

19 Mayıs 2014 Pazartesi

19 MAYIS ATATÜRK'Ü ANMA, GENÇLİK VE SPOR BAYRAMI


"Her şeye rağmen muhakkak bir ışığa doğru yürümekteyiz. Bende bu imanı yaşatan kuvvet, yalnız aziz memleket ve milletimin hakkındaki sonsuz sevgim değil, bugünün karanlıkları, ahlâksızlıkları, şarlatanlıkları içinde sırf vatan ve hakikat aşkıyla ışık serpmeye ve aramaya çalışan bir gençlik görmemdir." 
                                                                                                  Mustafa Kemal ATATÜRK

7 Mart 2014 Cuma

Lady Subaru 8 Mart Dünya Kadınlar Günü Çekilişi


Merhaba.
Öncelikle şimdiden hepimizin Dünya Kadınlar Günü'nü kutlu olsun.
Elbette bizlerin gününü pas geçemezdim.
İlk hediye çekilişim için bende böyle özel bir günü bekliyordum :)

Çekiliş katılım tarihi: 07.03.20014 - 15.03.2014
Sonuçlanacağı tarih: 16.03.2014
Hediye kazanacak kişi sayısı: 4 Kişi

22 Şubat 2014 Cumartesi

CC Krem Nedir? (Pure Beauty CC Krem)

lady subaru blog

Merhaba :)
BB krem fırtınasından sonra şimdi de hayatımıza CC krem girdi. Bence hoş geldi sefalar getirdi. Zaten BB kremi çok severek kullandığım için CC kreme de adapte olmakta zorlanmadım açıkçası. Watsons mağazalarında satılan Pure Beauty'nin ilk ürünü olan Jasmine ile kullanmaya başlamıştım kendisini, sonrasında şu yazımda tık tık bahsettiğim Bulgarian Rose BB kreme kardeş CC krem duyurulduğunda merak ve heyecanla bekledim.

8 Ocak 2014 Çarşamba

Kullanıcı Gibi Yazılarımıza Reklam Amaçlı Yorum Yapan Firmalara İthafen!



Sizleri bir yere kadar anlıyorum elbette ama emeğe saygısızlık ettiğiniz noktada empatim bitiyor...

Netice kar amacı güden firmalarsınız, bir şekilde reklamınızı yapıp sektörde varlığınızı sürdürüp ürünlerinizi tanıtmak, kullandırtmak istiyorsunuz ama bu işler böyle olmaz.

25 Kasım 2013 Pazartesi

Bunu Blogumda Paylaşabilirim. Hürriyet Benim.


Hürriyet; gündeme dair cesur bir projeyle karşımızda. TBWA\ISTANBUL'un hazırladığı proje kısa zamanda oldukça ses getirdi. Din, dil, ırk, cinsiyet ayırt etmeden bireysel özgürlükleri konu alan projenin amacı Türkiye'nin dört bir yanından insanların hürriyetlerini dile getirmeleri ve seslerini duyurmaları...

Bu proje katılımcıların kendi hürriyetlerini anlatmaları için tasarlandı, katılımcılar videolarını oluştururken ilham versin diye de bir film hazırlandı.

Hürriyet, herkesi kendi hürriyet cümlelerini yazmaya ve hürriyet şarkılarını yaratmaya davet etti. Kullanıcılar içinde kendi fotoğraflarının da olduğu hürriyet filmleri yaratabiliyor ve bu filmleri sosyal medyada dilediğince paylaşabiliyor. Ayrıca seçtikleri mesaj ve fotoğraflarından oluşan bannerı hurriyet.com.tr sayfalarında yayınlanıyor. Kısaca proje tamamıyle interaktif bir proje olarak kurgulandı. www.hurriyetbenim.com üzerinden ilham verici videoyu seyredebilir, kendi video ve bannerınızı yaratabilirsiniz.

"Hürriyet Benim" filmi, daha TV’ye çıkmadan viral olarak sosyal medyada gösterildi ve çok kısa sürede yayılarak; sosyal medyada konuşulmaya ve paylaşılmaya başlandı. Kullanıcıların katkılarıyla yapılan klipleri Twitter'dan #hürriyetbenim hashtag'iyle takip edebilirsiniz.

Ben de kendi videomu oluşturdum ve benim için hürriyetin ne demek olduğunu anlattım. İzlemek için; http://hurriyetbenim.hurriyet.com.tr/video.aspx?k=OR4ZB0LH2SB


Bir boomads advertorial içeriğidir.

4 Ekim 2013 Cuma

Pure Beauty - Rimmel - Superdrug BB Krem


Son 2 yılda hayatımıza BB Krem diye bir ürün girdi ve kesinlikle hoşgeldi sefalar getirdi. Takipçilerimin daha önce de bildiği üzere fondoten kullanmayı pek sevmem, yine Pure Beauty markasının Jasmine Water BB Kremini çok severek kullanıyordum ki ürün raflardan kalktı. Böylece benim yeni BB Krem arayışım başlamış oldu.

6 Ağustos 2013 Salı

3 Ayda Selülite Doğal Yollardan Son Veriyoruz!

Selülit Tedavisi Mümkündür


Son zamanlarda aldığım en güzel haberlerden birini sizlere aktarmaktan sevinç duyuyorum. Selülite doğal yollardan son verebileceğimiz, hele hele bu kadar kısa sürede ciddi ilerleme yaşanabileceği hiç aklıma gelmezdi. Selülitin evresine ve bünyenize göre süre bir miktar değişecektir ama yinede bundan memnun kalacağınıza eminim. Bana selülitle ilgili gelen sorulara sıkı bir spor ve beslenme düzeninde mutlaka değişikliğe gidilmesi gerektiğini söyler, sorunlu bölgeye masaj dışında pek bir öneri vermezdim..

Bir kaç satır sonra anlatacağıma ek olarak sizlerden haftada en az 3-4 gün 30-45dk civarında orta/hızlı tempoda yürüyüş veya spor yapmanızı, kola ve benzeri içeceklerden uzak durmanızı yine isteyeceğim...

29 Temmuz 2013 Pazartesi

Yoğurt Kürü Zayıflamak Göbek Eritmek İçin %100 Doğal Yöntem!

Göbek Eritmek Ve Hızlı Zayıflamak İçin Yoğurt Kürü



Zayıflamak yada bölgesel incelmek günümüzde bir çok insanın problemi. Hele hele bunu doğal yollardan yapabilmek çok zor, özellikle ortalıkta yüzlerce sağlıksız formül dolaşırken! Şimdi sizlerden gayet doğal malzemeleri alıp belirttiğim gibi düzenli kullanmanızı isteyeceğim, hem cildiniz güzelleşecek, metabolizmanız hızlanacak ve kilo da vereceksiniz. Lütfen yine yediklerinizi kontrol altında tutun, hamur işlerinden, kızartmalardan, kola gibi içeceklerden. :)

4 Temmuz 2013 Perşembe

Saç Dökülmelerine DOVE İle Beraber Son Verelim Mi ?


4-5 gün önce kargo ile çok güzel bir paket geldi. Dove koparak dökülen saçlar için oluşturduğu seriyi denemem için göndermiş. Kendilerine çok teşekkür ediyorum. Öncelikle paketlenmesini çok beğendim ürünlerin hasar görmemesi için güzel bir ambalaj yapılmış.

17 Mayıs 2013 Cuma

Lekelere, Kırışıklıklara Ve Sivilcelere Çilek Maskesi



Bugun Izmir'in birden kapatan havasi esliginde spor salonuna inatla yuruyerek gittim ve cikista yagmura yakalandim :) Spor cikisi yemek yemek yerine once bir Türk Kahvesi arkasindan meyve yemeyi  aliskanlik haline getirmis bulunmakayim.

9 Mayıs 2013 Perşembe

Çörek Otu Yağı İle Göğüs Büyütme Ve Göğüs Bakımı Nasıl Yapılır?



Denenmiş ve onaylanmış bir yöntem olan ve bir çok kadının sıkıntısını çektiği küçük göğüs sorununa da çörek otu yağıyla çözüm bulunabilmektedir. Çörek otu yağı göğüslerinizi büyütmede size yardımcı olacaktır. Göğüs büyütme formüllerinde çörek otu yağı ile birlikte şerbetçi otu da kullanabilirsiniz.

2) Selülit (Hidrolipodistrofi) Nedir Ve Nasıl Tedavi Edilir?


Gelelim Selülitin Nasıl Tedavi Edileceğine;

Önceki yazımda ''1) Selülit (Hidrolipodistrofi) Nedir Ve Nasıl Tedavi Edilir?'' okuduğunuz açıklamalarda görüldüğü üzere yağ dokusunun ve biriken sıvı olduğu için bölgesel olarak hareketlilik önemlidir. Günümüzde artık spor salonu ücretleri gayet erişilebilir fiyatlarda. Öncelikle bir spor salonuna kaydolmanızı ve selülit sorununuzu spor hocanıza belirtip buna yönelik program yapmasını istemekle başlayın.

1) Selülit (Hidrolipodistrofi) Nedir Ve Nasıl Tedavi Edilir?


Bağ dokusu iltihabı olarak da bilinen Selülit; 

''hidro'' (su), ''lipo'' (yağ), ''distrofi'' (görüntü bozukluğu) kelimelerinin birleşiminden alır, tıptaki adı ''hidrolipodistrofi'' dir. Selülütte birinci risk faktörü kadın olma, ikinci faktör ise genetik yapıdır ve etnik faktörler de selülitte rol oynar.

17 Nisan 2013 Çarşamba

Zayıflamaya Yardımcı Ödem Attırıcı Çay Nasıl Yapılır?


Zayıflamaya Yardımcı Ödem Attırıcı Çay Nasıl Yapılır?


İlkbahar aylarına girdik artık yavaş yavaş telaşeler başladı değil mi :)
Bir çoğunuzun bildiği gibi sadece cilt bakımı ile kendimi sınırlamayıp spor yapıyorum ve bol su içiyorum. Bol su içmemin yardımcılarından biri olan elbette bu bitki çayı karışımıdır. Doğal olarak (hem sevmediğimden)